39 марафонов: советы 83-летнего марафонца, которые пригодятся многим

158

0

Кен Джонс – жива легенда английского марафона. С самого первого забега, который состоялся в 1981 году, он не пропускает ни 1-го мероприятия. Группа неизменных участников обычного английского забега равномерно сокращается: с 42 человек в 1996 году она к 2019 уменьшилась до 11. Кто-то прекращает бегать по состоянию здоровья либо погибает, но мистер Джонс остается бессменным ее участником.

 

Поглядеть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Virgin Money London Marathon (@londonmarathon) 29 Апр 2019 в 4:12 PDT

В первый раз Кен Джонс принял роль в марафоне в Лондоне в 47-летнем возрасте. В 1985 ему удалось установить личный рекорд, преодолев марафонскую дистанцию за 2 часа 55 минут.

Любой год Джонс приезжает в Лондон из Северной Ирландии, чтоб пробежать возлюбленную дистанцию. Для него это пространство встречи со старенькыми друзьями и пространство обретения новейших.

«Когда стареешь, восстанавливаться опосля забега становится труднее. Возвращаешься домой и не меньше 4 дней необходимо на то, чтоб придти в себя. В крайний раз я не бегал целых два месяца»

«Я много плаваю, это единственный метод поддерживать мои ноги в форме»

«Не нужно торопиться и бежать сломя голову. Лучше держаться в группе – это вдохновит и поддержит вас, а еще поможет завести новейших друзей»

«Если уж начали гонку, то не сдавайтесь. 30 км, 40 км, продолжайте и добежите до медали»

«Откажитесь от алкоголя: если вы выпьете, то на последующий денек не можете бегать. Еще не переедайте – с огромным животиком вы до финиша никогда не добежите»

На английском марафоне 2019 года Кен Джонс стал самым возрастным участником: он собирается поучаствовать в забеге в 2020 году и на этом покончить с марафонами. «40 марафонов полностью довольно».

Если история Кена вас побуждает, то вы сможете попытать свои силы в Столичном марафоне — на данный момент открыта регистрация на 42,2 и 10 км.

Источник

Оставьте ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *