Есть вопрос: почему душ нас бодрит, а ванна — расслабляет

Желаете ощутить себя освеженными? Примите душ! О том свидетельствует не только лишь опыт, да и исследования, которые подтверждают, что душ владеет обилием физических и психических преимуществ. В этом материале мы рассказываем о самых приятных призах, которые он может обеспечить.

В интервью Medical Daily психолог Нил Моррис (Neil Morris) гласит, что купание — будь это холодный душ либо жгучая ванна — помогает нам ощущать себя наименее пессимистично, получая наслаждение, сопоставимое с действием на организм шоколада. Моррис считает, это происходит поэтому, что обряд принятия душа либо ванны дает нам возможность расслабиться опосля томного рабочего денька, обеспечивая нужный удобство и спокойствие перед сном.

Научные опыты подтверждают, что, кроме увеличения настроения, теплая вода уменьшает любые воспаления в организме, также содействует восстановлению мускул (это в особенности принципиально, если вы часто тренируетесь) и даже помогает в борьбе с депрессией.

А что насчет прохладного душа? Может быть, вы не раз задавались вопросцем, почему душ помогает нам пробуждаться по утрам даже лучше, чем чашка кофе. Специалисты разъясняют, что прохладная температура естественным образом наращивает потребление кислорода и сердечный ритм, сразу увеличивая скорость кровотока и, как следствие, общую активность организма.

Вправду, жгучая ванна снимает боли в мышцах на первом шаге. Но вы могли не знать, что прохладный душ через 3-4 денька опосля перегрузки сумеет освободить вас от задачи совсем. А если вы желаете сбросить несколько килограммов, помните о том, что холодная вода в душе способна провоцировать рост бурого жира (до 15%) за счет уменьшения количества белоснежного жира, который и доставляет нам основное беспокойство. При всем этом Live Science отмечает, что бурый жир в организме практически помогает нам спаливать калории. Звучит здорово, не правда ли?

Источник

Оставьте ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *